每天在診所與家庭之間奔走、加班到很晚、常常只能用外食解決三餐，壓力一大就想吃甜食補心情——這幾乎是我這段時間的生活日常。身體慢慢出現疲累感、飯後昏沉、代謝感覺越來越跟不上，才開始認真思考是不是要好好調整體質。朋友推薦我試試麗彤生醫的「代謝平衡苦瓜胜肽」，抱著半信半疑的心開始吃，結果真的覺得有差！
最大感受是「穩」，不是那種突然刺激的方式，而是代謝慢慢被調整回比較理想的狀態。一天三顆可以補到1200mg，這個劑量算是業界蠻頂規的，跟一般只標示「含苦瓜萃取」的產品完全不同，裡面還特別添加了 菸鹼酸鉻，可以幫助維持醣類正常代謝，而且吸收利用率據說是其他鉻的 3～8 倍，對常常外食、精緻澱粉攝取偏高的人真的很重要。
另外鎂＋鋅＋維生素D
都是現代人常見攝取不足的營養元素，對於久坐、壓力大、生活節奏快的人很加分，也標示使用加拿大、澳洲、韓國等多國專利成分，資訊來源清楚，補充起來比較安心。
如果你也是忙到沒有時間好好照顧自己，又覺得身體在悄悄發出代謝警訊，不妨給自己一個機會，讓身體重新回到比較好的平衡狀態。好好對待身體，其實也是對生活負責的一種方式。
每天在上班、顧家、處理各種大小事之間來回切換，常常覺得體力跟精神被快速消耗。尤其長期熬夜、三餐外食，明明沒做什麼卻特別容易累，下班只想倒在沙發上，隔天起床還像被重擊過一樣。
最近開始固定補充 甘寶護薑黃靈芝，是我這段時間最有感的日常保養。
它是專門為忙碌生活設計的能量補給，嚴選優質薑黃，溫和調理代謝，不會有刺激感，對長時間工作、作息不規律的人來說很適合。再加上珍貴靈芝，幫助滋補強身、調整體質，讓身體慢慢回到比較穩定的狀態。
我自己最明顯的感覺，是精神變得比較穩定，不再一下就沉重感爆發。以前下班常常整個人沒電，現在還能多撐一點時間處理家裡的事；早上起床也不再那麼無神，身體比較不會有「還沒醒」的感覺。
每天固定補充後，真的能感覺體力狀況慢慢提升。對於像我這樣工作忙、生活節奏快、代謝又不太好的人來說，甘寶護薑黃靈芝是一種很貼近日常、能長期陪伴的保養選擇。
膠原蛋白是維持美麗的主要關鍵，隨著年齡的增長逐漸流失，因此需要即早補充，
讓青春美麗可以緊黏著自己，因此愛美的女生更要定時補充
今天來分享最近喝到很好喝、來自日本原裝進口
AFC美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲🌸
一般人普遍認為膠原蛋白粉效果直接，但卻因為腥味重，讓許多人難以下嚥，就算加在飲品中，也依然擋不住其濃厚腥味！
佳佳本職是牙助，時常有一種快失守的謊張感，工作壓力很大，下班後總想吃東西犒賞自己，常常2-3才大號一次，而且超不順😔
所以就開始尋尋覓覓幫助排便的東西，大多就是益生菌、酵素、膳食纖維…很怕吃到有瀉藥的保健品，曾經在廁所度過一整天😦
那種會讓人拉的瀉藥產品，剛開始還覺得效果很好，但時間久了會產生依賴性，，最後不吃就上不出來，我們身體需要酵素，可是酵素會隨著年紀增長越來越少，代謝就會越來越慢，代謝慢，人就會有很多問題，於是找到了最理想的產品~
纖暢酵果十益菌,裡面同時就含有了益生菌、酵素及膳食纖維，一小包裡面的益生菌就有210億，我自己是一天吃一包，當初我選擇產品有爬文，看到了許多產品創辦人-食品技師張邦妮的文章還有影片，
有很多食安的小知識讓人很放心，外面賣的酵素產品很貴，不過安心食代他們家的產品，一包就有酵素＋益生菌＋膳食纖維 不用同時吃兩三種，一包就夠了👍
說到要變美麗的方法～我就有很多很多心得可以聊～要如何保持青春美麗是我這幾年來都在做的事情呀！從前的我，因為年輕自然就能散發光彩，但隨著光陰似箭歲月如梭帶來的變化當然要更嚴格選擇與增加各式各樣的保養方法了～除了外用的瓶瓶罐罐，我也開啟了內服模式吃的也不能少了的保養，全方位的進行才能讓我持續維持青春美妍
默默地吃了一陣子
#你滋美得 #光曜時空膠囊 獨家光曜配方–日本專利頂級OPITAC穀胱甘肽+植萃精華
真心覺得是個很不錯的漂亮好物耶！
先來說說他讓我安心的成分
